Endormissement Rapide

Endormissement Rapide

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Méditation "Endormissement Rapide":

Il n'y a rien de tel qu'une bonne nuit de sommeil pour se réveiller en forme chaque matin. Les pensées répétitives, un mental actif, le stress, un repas lourd le soir et même parfois certaines raisons inconnues sont responsables des difficultés d'endormissement.

Cette méditation guidée, inspirée de la visualisation positive et créatrice, vous aidera à vous endormir paisiblement. Vous profiterez des bienfaits d'un fond sonore aux fréquences guérisseuses ainsi que de ma voix qui vous accompagnera tout au long de la méditation.

Conseils pour de bons résultats:

A pratiquer sur 21 jours, temps du renouvellement cellulaire. Pour de meilleurs résultats, posez votre intention avant de démarrer la méditation. Par exemple "Ce soir j'accueille le sommeil avec détente et sérénité" ou bien " Cette nuit, je m'endors paisiblement".  Posez votre intention et laissez l'Univers se charger du reste. La température adéquate d'une chambre pour un sommeil de qualité se situe entre 16 et 18°. Pratiquez sans attente de résultat et la magie pourra opérer.


  • Durée: 11 minutes
  • Format: mp3

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