Sommeil Profond Et Réparateur

Sommeil Profond Et Réparateur

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Méditation "Sommeil Profond Et Réparateur":

L'agitation du quotidien peut parfois rendre le sommeil difficile. Vous avez du mal à vous endormir, vous souffrez de réveils nocturnes ou peut être que, simplement, vous n'arrivez pas à vous réveiller en forme et reposé(e).

Cette méditation guidée, vous aidera à trouver un sommeil profond et réparateur à travers diverses visualisations et respirations conscientes. Vous profiterez des bienfaits d'un fond sonore aux fréquences guérisseuses ainsi que de ma voix qui vous accompagnera tout au long de la méditation.

Conseils pour de bons résultats:

A pratiquer sur 21 jours, temps du renouvellement cellulaire. Pour de meilleurs résultats, posez votre intention avant de démarrer la méditation. Par exemple, "Ce soir, je dors d'un sommeil profond et réparateur." ou bien "Je passe une bonne nuit et je me réveille reposé(e) et en forme". Posez votre intention et laissez l'Univers se charger du reste. Vous pouvez également placer une améthyste sous votre oreiller, durant la nuit, pour apaiser le mental. Pratiquez sans attente de résultat et la magie pourra opérer.


  • Durée: 15 minutes
  • Format: mp3

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